오버나이트 오트밀 만들기 카카오 오버나이트 오트밀 초콜릿 오버나이트 오트밀 만드는 법

오늘의 요리

이번에 소개할 오버나이트 오트밀 맛은
카카오를 넣은 초콜릿맛의 오트밀이에요.
남편이 사다 놓고 안 먹는 재료들을
잘 섞어 맛있게 변신시켜 보았네요 ㅎㅎ

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오버나이트 오트밀 카카오 재료

롤드오트(납작귀리)
치아씨드
우유
올리고당
그릭요거트
초코셰이크파우더(선택)
카카오 스프레드
카카오닙스
토핑재료

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01

유리병에 롤드오트 3큰술을
담아주세요.

02

치아씨드도 한 큰 술 넣어줍니다.

03

일반우유나
아몬드 우유등을
귀리가 잠길 정도로만 부어주세요.

04

그릭요거트 2큰술을
듬뿍 담아주세요.

05

남편이 한꺼번에 잔뜩 사놓고
잘 안 먹는 Weight Loss Shake
초코 모카 맛을 1큰술 듬뿍 넣었어요.

*필수 재료는 아니에요.

06

카카오 스프레드를
1큰술 듬뿍 넣어주세요.

당도가 없는 제품들을
사용했더니 단 맛이 너무 없어
올리고당 1큰술 추가했어요.

꿀이나 메이플시럽을 넣으셔도 됩니다.

07

모든 재료를 잘 섞은 후
냉장고에서 하루 불려주세요.

08

다음날 오트와

치아시드가 잘 불어났어요.

09

시리얼과 카카오닙스를 토핑으로 올리고

10

91% 다크초콜릿도 한 조각 올려주었어요.

달콤 쌉싸름 꾸덕한 맛이 좋은
오버나이트 오트밀입니다.

토핑들을 잘 섞어
씹히는 맛까지 좋아요.
전날 미리 간편하게 만드는
오버나이트 오트밀로
간단하고 든든한 한 끼 챙겨보세요 :)

 

 

 

 

 

 

 

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