32가지 유아 도시락 아이디어 어린이 도시락 메뉴 추천 소풍 도시락 만들기

 

호주는 회사든 학교든 도시락이 필수예요.
예전엔 남편 도시락만 챙기면 됐는데,

아이가 학교에 들어가면서 이제는 아이 도시락까지 함께 싸게 되었어요.

호주 퀸즐랜드주는 1학년 전 단계인 프렙(Prep, 0학년)이 있고, 이는 의무 교육에 해당해요.
저희 아이는 4살에 프렙에 입학했답니다.
처음엔 별 감정이 없을 줄 알았는데, 아이를 데려다주고 돌아오는 길에 어찌나 눈물이 나던지요.
그 아이가 이제 벌써 1학년이 되었네요.

그동안 열심히 정성껏 준비했던 도시락들을 한번 모아봤어요.

 

 

01.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 우유

모닝빵으로 만든 소금빵
전자레인지에 구운 치즈

당근 한 조각
야채과자

복숭아를 넣었어요.

 

 

 

02.

 

아침용 Fruit Snack 청포도

 

런치박스에는 우유

집에서 설탕을 덜 넣고 만든 마블 케이크

먹기 좋게 자른 스틱 치즈

당근 한 조각

완두콩 과자

방울 토마토를 넣었어요.

 

 

 

 

03.

 

아침용 Fruit Snack 골드키위

 

런치박스에는 병아리 찐빵

먹기 좋게 자른 스틱 치즈 호주

캥거루 과자

찾아 먹는 재미가 있는 초콜릿 몇 개

텐텐

딸기를 넣었어요.

 

 

 

 

04.

 

아침용 Fruit Snack 방울토마토

 

런치박스에는 팥 넣은 와플

텐텐

블루베리

크래커를 넣었어요.

 

 

 

 

05.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 맥모닝 빵에 햄, 치즈, 계란

텐텐

쌀과자

귤을 넣었어요.

 

 

 

 

06.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 아보카도 참치 롤

먹기 좋게 썰은 스틱 치즈

텐텐

작은 머핀

방울 토마토

미니 당근을 넣었어요.

 

아이가 작은 프링글스 한 통을 싸 가고 싶다고 해

따로 챙겨 주었어요.

 

 

 

07.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 베이컨 계란 주먹밥

먹기 좋게 썰은 스틱 치즈

감자깡

영양제

바나나를 넣었어요.

 

 

 

 

08.

 

아침용 Fruit Snack 방울토마토

 

런치박스에는 스마일 김밥

구미 영양제

감자깡

크래커

포도를 함께 챙겼어요.

 

 

 

 

09.

 

아침용 Fruit Snack 그린키위

 

런치박스에는 스틱 치즈

크림치즈 딸기잼 베이글

구미 영양제

쌀과자

포도를 함께 챙겼어요.

 

 

 

 

10.

 

아침용 Fruit Snack 귤

 

런치박스에는 베지마이트 샌드위치

텐텐

버터와플

포도를 함께 챙겼어요.

 

 

 

 

11.

 

스틱 치즈

미니 계란 김밥

(볶은 당근과 스팸 조금 넣기)

쌀과자

아이셔

키위를 함께 챙겼어요.

 

 

 

 

12.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 홈메이드 크랜베리 요거트 머핀

텐텐

크림 과자

키위를 함께 챙겼어요.

 

 

 

 

13.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 미니 치킨 까스 롤

영양제

먹기 좋게 썰어 놓은 스틱 치즈

복숭아를 함께 챙겼어요.

 

 

 

 

14.

 

아침용 Fruit Snack 방울토마토

 

런치박스에는 치킨 너겟

유부 주먹밥

먹기 좋게 썰어 놓은 스틱 치즈

영양제

완두콩 과자

포도를 함께 챙겼어요.

 

 

 

 

15.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 홈메이드 크랜베리 스콘

스틱 치즈

뽀로로 비타민C

크래커

키위를 함께 챙겼어요.

 

 

 

16.

 

아침용 Fruit Snack 포도

 

런치박스에는 치킨 너겟, 포테이토

구미 영양제

방울 토마토

오트바를 칸에 맞게 잘라서 챙겼어요.

 

*도시락 싸기 조금 귀찮은 날은

에어프라이어로 다 굽고

넣기만 하네용 ㅎㅎ

 

 

 

17.

 

아침용 Fruit Snack  맛밤

 

런치박스에는 토끼김밥

핫도그 (케첩)

텐텐

포도

팝콘과 미니 오레오를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

18.

 

미니 하트 김밥

뽀로로 비타민

포도

호주 요거트 드랍 과자

를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

19.

 

아침용 Fruit Snack  사과

 

런치박스에는 미니 핫도그

미니 머핀

텐텐

크래커

귤

미니 당근을 챙겨 넣었어요.

 

 

 

20.

 

아침용 Fruit Snack  사과

 

런치박스에는 요구르트

에그 샌드위치

텐텐

크래커

스틱 과자

방울 토마토를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

21.

 

아침용 Fruit Snack  사과

 

런치박스에는 치킨 너겟

땅콩잼, 딸기잼 샌드위치

구미 영양제

요거트 드랍

견과류 과자

방울 토마토를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

22.

 

아침용 Fruit Snack  사과

 

런치박스에는 식빵으로 만드는 못난이 빵

먹기 좋게 썰어 놓은 스틱 치즈

방울 토마토

완두콩 과자

영양제를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

23.

 

아침용 Fruit Snack  사과

 

런치박스에는 롤 샌드위치 스틱

영양제와 자일리톨

크래커

블루베리를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

24.

 

아침용 Fruit Snack  방울 토마토

 

런치박스에는 고구마를 이용해 만든 빵

먹기 좋게 썬 스틱 치즈

구미 영양제

마가레트

바나나를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

25.

 

아침용 Fruit Snack  돌고래 바나나

 

런치박스에는 블루베리 크림치즈 토스트

먹기 좋게 썬 스틱 치즈

영양제

마가레트

자두를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

26.

 

아침용 Fruit Snack  사과

 

런치박스에는 식빵 프렌치 파이

(땅콩잼 & 딸기잼)

포도

구미 영양제

쌀과자를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

27.

 

아침용 Fruit Snack  청포도

 

런치박스에는 미니 스팸 김밥

영양제

먹기 좋게 썬 스틱 치즈

방울 토마토

쌀과자를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

28.

 

아침용 Fruit Snack  블루베리

 

런치박스에는 동물 모양 잼 샌드위치

구미 영양제

토마토

오트 딸기잼 과자를 챙겨 넣었어요.

 

 

 

 

29.

 

아침용 Fruit Snack  오렌지

 

런치박스에는 과일 샌드위치

영양제

구운 치즈

미니 웨하스를  넣었어요.

 

 

 

 

30.

 

아침용 Fruit Snack  블루베리

 

런치박스에는 햄롤 주먹밥

먹기 좋게 썬 스틱 치즈

구미 영양제

키위

견과류 과자를  넣었어요.

 

 

 

 

31.

 

아침용 Fruit Snack  오렌지

 

런치박스에는 크루아상 샌드위치

영양제

라즈베리

완두콩 과자를  넣었어요.

 

 

 

 

32.

 

아침용 Fruit Snack  사과

 

런치박스에는 팬케이크

영양제

방울 토마토

크라운 산도를  넣었어요.

 

 

 

 

 

이렇게 모아 놓고 보니, 그동안 싸줬던 도시락이 정말 많네요.

첫 소풍 날,
일찍 일어나 정성껏 만든 김밥이
제대로 붙지 않아 흔들리는 가방 안에서
다 엉망이 되었던 기억도 나요.
(나중에 아이한테 그 얘기를 듣고 얼마나 미안했던지요…)

그 외에도 도시락과 관련된 여러 에피소드가 떠오르네요.

아이가 학교에서 돌아오면
가장 먼저 확인하는 게 도시락이에요.
뚜껑을 열었을 때 반짝반짝 비어 있으면
그렇게 기분이 좋을 수가 없고,
반대로 음식이 많이 남아 있으면
괜히 속상하더라고요.

요즘은 도시락을 조금 대충 싸주고 있었는데,
이렇게 다시 돌아보니 반성도 하게 되네요.ㅎㅎ

조금은 서툴고, 가끔은 대충이지만…

그래도 매일 최선을 다한 엄마의 마음이었어요.