오트밀 매생이 새우죽 만들기 다이어트와 건강에 굿!

오늘의 요리

 

언니에게 배운 오트밀 요리

오트밀 매생이 새우죽을 만들어 봤어요.

한참 전에 오트밀 김치 참치죽을 만들어 먹고

매생이 새우죽도 바로 만들려고 했는데

두 달이 지나버렸네요. 🤪

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오트밀 매생이 새우죽 재료

 

오트밀

새우

매생이

국간장

참기름

통깨

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01

 

냄비에 종이컵으로 물을 3컵 정도 부은 후

팔팔 끓어오르면

오트밀을 종이컵으로 1컵 넣어 주세요.

 

*2인분 기준입니다.

 

 

02

 

오트밀이 어느 정도 퍼지면

냉동 새우도 넣고 끓여 주세요.

 

 

 

03

 

매생이는 취향껏 넣어 주세요.

국간장 1큰술로 간을 맞춰 주세요.

 

벌써 끝났습니다. 

참 쉽죠~잉?

 

 

그릇에 담아 참기름 약간과

통깨를 뿌려 주세요.

 

 

부드럽고 맛있어서 술술 넘어가요.

저는 한 그릇은 그냥 먹고

한 그릇은 오이지랑 먹었어요. ㅎㅎ

다이어트 식단으로도

따뜻한 아침 식사로도 좋을 거 같아요.

 

 

 

 

 

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