고소하고 달달한 견과류 바나나 우유 만들기

오늘의 홈카페

 

잘 익어서 슈가 스팟이 생긴 바나나와

냉장고에 있는 견과류들로

견과류 바나나 우유를 만들어 보았어요.

만드는 건 간단하지만

기대 이상으로 맛있네요. 😋

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견과류 바나나 우유 재료

 

잘 익은 바나나

견과류

우유

연유 or 꿀 (시럽, 설탕, 올리고당)

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01

 

잘 익은 바나나 두 개와

여러 가지 견과류를 준비했어요.

저는 견과류를 총 30g 준비해서 넣었는데

일일 권장량이 약 28g이라고 해요.

 

바나나는 키즈용으로 작은 걸로 두 개 사용했어요.

 

 

02

 

바나나 반 개는

나중에 완성된 견과류 바나나 우유에 넣어

씹는 맛을 주려고 작게 다져 주었어요.

 

 

03

 

믹서기에 남은 바나나 1과 1/2개

우유 200ml를 넣어 주세요.

 

 

04

 

견과류를 넣고

설탕이나 꿀, 올리고당 등을

입맛에 맞게 넣어 주세요.

 

저는 달달하게 연유로 20g을 넣었어요.

 

 

05

 

믹서로 잘 갈아 줍니다.

 

 

06

 

컵에 견과류 바나나 우유를 담고

다져 놓은 바나나를 넣어 주세요.

 

 

아주 달달하고 고소한

견과류 바나나 우유가 완성됐어요.

제가 사용한 컵이 좀 큰 편이라

두 명이 나눠 먹어도 괜찮을 것 같아요.

 

 

견과류도 살짝 덜 갈려서

중간중간 씹히고

다져 넣은 바나나도 씹혀서 더 맛있어요.

일일 권장량 견과류도 금방 호로록 가능하고요.

바나나는 정말 뭐랑 갈아도 맛있네요. ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

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